Нейропластичность. Полезная информация.

нейро-пластичностьСпособность ясно мыслить это результат биохимических процессов, которые происходят в клетках головного мозга. Для того, чтобы эти процессы не давали сбоя требуется масса вещей — от достаточного количества энергии до ничтожно малой дозы какого-нибудь элемента, без которого мозгу никак не обойтись. Но не все так просто.
Многие из вас даже не догадываются о том, что общение с одним и тем же кругом друзей, чтение привычных вам газет, посещение любимых ресторанов, просмотр сериалов и даже использование родного языка приводят к деградации вашего мозга. Дело в том, что мозг постоянно стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность, создавая своеобразные «макросы» — программы, выполняемые по шаблонам.
Еще в начале позапрошлого века биолог Ричард Симон назвал эти программы «энграммами» — физической привычкой или следом памяти, оставленным повторным воздействием раздражителя. Энграммы можно представить в виде тропинок, которые нейроны «протаптывают» в вашем мозгу, выполняя одно и то же действие. Со временем эти тропинки превращаются в дороги, а в некоторых случаях и вовсе в автобаны. Одним словом, чем дольше мы выполняем однотипное действие, тем меньше энергии затрачивает на это наш мозг. Продолжить чтение