Пасмурные осенние дни вгоняют вас в депрессию? Хочется устроиться на мягком, теплом диване и ничего не делать? Скорее всего, вам просто не хватает серотонина.

Серотонин часто называют «гормоном счастья», но на самом деле в головном мозге он действует не как гормон, а как нейромедиатор, хотя к ощущению счастья он имеет самое непосредственное отношение.

Серотонин действительно ответственен за наше хорошее настроение. Благодаря правильной выработке серотонина в организме мы чувствуем прилив сил и хорошего настроения, душевный подъем, эйфорию и радость, все вокруг ощущается ярче и интереснее, повышается сопротивляемость стрессам и работоспособность. Так что получается, что ощущение счастья напрямую связано с выработкой серотонина. Но не все знают, что Продолжить чтение